武汉北大白癜风医院
白癜风患者自我调节的方法?医生说,得了白癜风为了尽快的治好,需要从方方面面来进行自我调节。白癜风患者要学会自我调节,其一是调节情绪;其二是饮食调节,这是两大较好的调节方式。学会这些调节,有助于白癜风的康复,有助于患者的生活。提醒白癜风患者要加强身体素质,提高自身免疫力,对控制白斑发展、防止复发有重要意义。
一、调节情绪,享受生活
1、避免不良情绪侵扰,保持豁达开朗的心胸,因为精神上的压力很容易刺激白斑的发展。
2、避免过度劳累、建立良好的起居规律,避免机体生物钟紊乱、内分泌失调。
二、饮食调节,避免偏食
1、平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物,如瘦肉、禽蛋、动物内脏、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类以及贝壳类食物。
2、少食富含维C的食物和辛辣刺激性食物、发物。
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