除了遗传因素外，白癜风疾病还需要靠情感.饮食、化学等外部诱因来刺激。良好的生活习惯能有**地预防疾病。在日常生活中要注意做好预防工作，白癜风患者还可以减少病情的恶化和复发的几率，对病情的恢复也非常有利。

1.饮食方面疾病从口入要注意。

患有白癜风的人在饮食上一定要做到“尽量少吃”，比如辛辣食物，水果和蔬菜中维生素C含量高，或某些海鲜发物。吃得太多可能会阻止黑色素的合成，也会刺激白斑的扩散，所以要小心。

2.运动：每天走八千步。

体育锻炼不但能延长人的寿命，而且对预防疾病、增强免疫有重要作用。患有白癜风的病人不能过度锻炼，但是可以进行30分钟的散步或有氧运动。

3.工作：要心甘情愿地工作。

心跳运转有条不紊，有松有紧，所以心脏的工作耗能和产量都是高的。许多人加班加班，伤了身，给白斑大爆发可乘之机，或是加重白癜风病，得不偿失。所以工作也要讲究制度.**率，注意劳逸结合。

4.心态：心态决定命运!

四个基本的生活健康要素中，25%是合理的饮食，25%是适度的运动和戒烟限酒，而心理平衡则是50%。掌握心理平衡的人，就是掌握了身体健康的金钥匙。

许多白癜风患者得了抑郁症.焦虑症，反而加速了内分泌失调，免疫系统失调，脏腑内毒素不能排除，从而使白癜风病情加重。

恰恰相反，一部分病人心态好，积极配合医生治疗，坚持科学规范的治疗和合理的用药，终于告别了白癜风。

5.不抽烟：不要抽烟，少喝酒。

引起白癜风的原因很多，其中免疫功能低下是一个很重要的因素，吸烟者必然会对机体的免疫功能产生影响。

而且饮酒除了影响肝脏之外，还会对身体其它系统产生一些影响，根据研究发现，酒精摄入会引起微循环障碍：危害的过程是引起末梢小静脉扩张，血液淤积阻碍血液回流，从而阻碍血液回流。组织细胞缺血缺氧，导致黑色素细胞受损，加重皮肤白斑发展。

6.正常的医疗花费较少。

除上面提到的5点之外，还有一个重点，就是正规医疗。

武汉北大白癜风医院提示：长久以来，白癜风都不是医学上的难题，白癜风病人应该遵循“早发现、早治疗”的原则，科学复色。